จิตตปัญญาศึกษา: ส่งเสริมการพัฒนาแบบองค์รวมผ่านการฝึกไตร่ตรอง

ชื่อเรื่อง: จิตตปัญญาศึกษา: ส่งเสริมการพัฒนาแบบองค์รวมผ่านการฝึกไตร่ตรอง

            บทความโดย:สุทิน เจียมประโคน

การเรียนรู้อย่างใคร่ครวญ

บทนำ: ในโลกที่พัฒนาไปอย่างรวดเร็วและขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยี การศึกษาได้เห็นการเปลี่ยนแปลงไปสู่แนวทางแบบองค์รวมมากขึ้น ซึ่งตระหนักถึงความสำคัญของการฝึกครุ่นคิด จิตตปัญญาศึกษาเน้นการบูรณาการการเจริญสติ การไตร่ตรอง และการสืบเสาะหาความรู้ด้วยตนเองเข้าสู่กระบวนการเรียนรู้ หล่อเลี้ยงการเจริญเติบโตทางสติปัญญา อารมณ์ และสังคมของนักเรียน บทความนี้สำรวจแนวคิดของการศึกษาเชิงไตร่ตรอง ประโยชน์ของการศึกษา และบทบาทในการปลูกฝังบุคคลที่รอบรู้

ทำความเข้าใจกับการศึกษาด้านจิตตปัญญา: การศึกษาทางจิตตปัญญาเป็นวิธีการที่ส่งเสริมการไตร่ตรองอย่างลึกซึ้ง การตระหนักรู้ในตนเอง และการพัฒนาการแสดงตนอย่างเอาใจใส่ในสภาพแวดล้อมการเรียนรู้ การฝึกใช้สมาธิ เช่น การทำสมาธิ การจดบันทึก บทสนทนา และการแสดงออกทางศิลปะ เพื่อเพิ่มพูนความสามารถของนักเรียนในการมีส่วนร่วมกับความคิดและอารมณ์ภายในของตน แทนที่จะมุ่งเน้นที่การรับความรู้และทักษะเพียงอย่างเดียว การศึกษาเชิงไตร่ตรองสนับสนุนให้นักเรียนสำรวจประสบการณ์ ค่านิยม และความเชื่อของตนเอง ส่งเสริมความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับตนเองและโลกรอบตัว (Langer, 2012)

การปลูกฝังความฉลาดทางอารมณ์: การศึกษาเชิงไตร่ตรองให้ความสำคัญกับการปลูกฝังความฉลาดทางอารมณ์ โดยตระหนักถึงบทบาทสำคัญต่อความสำเร็จส่วนบุคคลและด้านวิชาการ ด้วยการให้โอกาสในการทบทวนตนเองและสำรวจอารมณ์ นักเรียนจะพัฒนาความตระหนักในตนเอง ความเห็นอกเห็นใจ และความยืดหยุ่นมากขึ้น ความฉลาดทางอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นนี้ทำให้นักเรียนมีทักษะในการรับมือกับสถานการณ์ที่ท้าทาย จัดการกับความเครียด และเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ดียิ่งขึ้น (Napoli, 2020)

การเพิ่มพูนความสามารถทางปัญญา: การวิจัยบ่งชี้ว่าการฝึกครุ่นคิดมีผลกระทบเชิงบวกต่อความสามารถทางปัญญา เช่น ความสนใจ ความจำ และการแก้ปัญหา ยกตัวอย่างเช่น การทำสมาธิแบบเจริญสติอย่างสม่ำเสมอช่วยเพิ่มสมาธิและช่วงความสนใจ ส่งผลให้ผลการเรียนดีขึ้น (Tang et al., 2015) นักการศึกษาสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเรียนรู้เชิงลึก การคิดเชิงวิพากษ์ และการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ โดยการรวมการฝึกใคร่ครวญเข้ากับหลักสูตร

การส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจ: การศึกษาเชิงไตร่ตรองเน้นการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น ผ่านการปฏิบัติต่างๆ เช่น การทำสมาธิแบบแสดงความรักความเมตตาและแบบฝึกหัดการมองโลกในแง่ดี นักเรียนจะได้เรียนรู้ที่จะปลูกฝังความคิดที่เห็นอกเห็นใจ ตระหนักถึงความเชื่อมโยงระหว่างกันของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ความเข้าใจที่เห็นอกเห็นใจนี้ส่งเสริมชุมชนการเรียนรู้ที่ครอบคลุมและสนับสนุนมากขึ้น ลดกรณีของการกลั่นแกล้ง การเลือกปฏิบัติ และความโดดเดี่ยวทางสังคม (Condon et al., 2013)

การบำรุงเลี้ยงการเจริญเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี: การศึกษาเชิงไตร่ตรองตระหนักถึงความสำคัญของการหล่อเลี้ยงความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของนักเรียน การส่งเสริมการคิดทบทวนตนเองและการดูแลตนเอง ช่วยให้นักเรียนกลายเป็นผู้มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในเส้นทางการเติบโตของตนเอง วิธีการใคร่ครวญช่วยนักเรียนพัฒนากลยุทธ์ในการลดความเครียด ส่งเสริมการยอมรับตนเอง และส่งเสริมความรู้สึกของจุดมุ่งหมายและความหมายในชีวิตของพวกเขา (Miller, 2004) การมุ่งเน้นไปที่ความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวมนี้ก่อให้เกิดความพึงพอใจโดยรวมและการเติมเต็มประสบการณ์การศึกษาของนักเรียน

สรุป: จิตตปัญญาศึกษานำเสนอแนวทางการเปลี่ยนแปลงสู่การเรียนรู้ที่ขยายออกไปนอกเหนือการได้มาซึ่งความรู้และทักษะ ด้วยการบูรณาการการฝึกครุ่นคิดเข้ากับกระบวนการศึกษา นักเรียนจะพัฒนาความตระหนักรู้ในตนเอง ความฉลาดทางอารมณ์ และความเห็นอกเห็นใจ เพิ่มความสามารถทางปัญญาและส่งเสริมการเติบโตส่วนบุคคล ในขณะที่นักการศึกษาพยายามเตรียมนักเรียนให้พร้อมสำหรับโลกที่ซับซ้อนและเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การเปิดรับการศึกษาเชิงไตร่ตรองจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในการบ่มเพาะบุคคลที่รอบรู้สามารถรับมือกับความท้าทายด้วยความยืดหยุ่นและสติปัญญา

อ้างอิง:

Condon, P., Desbordes, G., Miller, WB, & DeSteno, D. (2013) การทำสมาธิเพิ่มการตอบสนองอย่างเห็นอกเห็นใจต่อความทุกข์ วิทยาศาสตร์จิตวิทยา, 24(10), 2125-2127.

แลงเกอร์ อี. (2555). สติ. เดดาลัส, 141(2), 88-92.

มิลเลอร์ เจ. (2547). การสอบถามหลักสูตรครุ่นคิด วารสารหลักสูตรศึกษาศาสตร์, 36(2), 141-156.

นาโปลี ม. (2020). ความฉลาดทางอารมณ์ในห้องเรียน: การฝึกอบรมตามทักษะสำหรับครูและนักเรียน เทย์เลอร์ & ฟรานซิส

Tang, YY, Yang, L., Leve, LD, & Harold, GT (2015) การปรับปรุงการทำงานของผู้บริหารและกลไกทางชีววิทยาของระบบประสาทผ่านการแทรกแซงโดยใช้สติ: ความก้าวหน้าในสาขาประสาทวิทยาพัฒนาการ มุมมองพัฒนาการเด็ก, 9(4), 272-277.